Bijbo - Sports et loisirs d'hiver

Le ski de fond
Bijbo - Sports et loisirs d'hiver - Le ski de fond

Le ski de fond est un sport d'hiver de la famille du ski nordique. Il se pratique sur des terrains plats ou vallonnés, sur des parcourts ou des pistes aménagées et sécurisées. Les skis sont longs, étroits et fixés à l'avant du pied seulement.

Il existe deux techniques dans cette discipline: la «Classique» et celle dite du «Pas du patineur» (Skating).

Le technique «Classique» est appelée aussi pas alternatif, elle se pratique avec des skis traditionnels dont la semelle comporte un système anti-recul afin de permettre la transmissions de l'impulsion vers l'avant sans glisser vers l'arrière. Les systèmes anti-recul peuvent être suivant les skis: du far de retenu, des écailles ou des bandelettes de poils disposées à contresens de la marche afin de faciliter l'accrochage dans la neige.

La technique du «Pas de patineur» (Skating) est proche de celle du roller ou du patin à glace et se pratique sans bâton. Toutes les autres techniques de Skating nécessitent l'usage de deux bâtons. La semelle des skis de Skating est lisse sans système anti-recul. On recouvre la semelle du ski avec un fart de glisse afin de réduire l'adhérence et accroître la vitesse.

Équipements requis:
Une combinaison de ski, une paire de ski de fond, deux bâtons, des lunettes, une paire de gants et des chaussures de ski de fond.

L'équipement nécessaire à la pratique de ce sport est généralement disponible en location dans les stations de sports d'hiver. Les prix sont variables en fonction des stations, du nombre d'heures ou des forfaits. De plus en plus de magasins d'articles de sports offrent maintenant de l'équipements en location. Informez-vous avant.

Si vous envisagez l'achat de l'équipement pour faire du ski de fond:
Une combinaison de ski coûte entre 50 US$ et 700 US$ (Fusalp, Millet, The North Face)
Une paire de ski de fond coûte entre 80 US$ et 350 US$ (Alpina, Erik Sports, Fischer, Salomon)
Les fixations coûtent entre 60 US$ et 80 US$ (Alpina, Erik Sports, Fischer, Salomon)
Des Batons de ski coûtent entre 25 US$ et 80 US$ (Alpina, Disher, Swix)
Une paire de lunette de ski coûte entre 10 US$ et 250 US$ (Uvex, Oakley, Smith Prodigy, Anon, Oakley)
Une paire de gants de ski coûte entre 15 US$ et 150 US$ (Dakine, Burton, The North Face, Marmot)
Des chaussures de ski de fond coûtent entre 40 US$ et 240 US$ (Alpina, Fisher, Salomon, Erik Sports, Rossignol)

Les prix varient suivant les marques, la qualité votre niveau (amateur ou professionnel), ou s'il s'agit d'équipements pour enfant ou adulte. Il est aussi possible de trouver ces équipements d'occasion en boutiques ou sur internet à une fraction du coût.

CONSEILS de SÉCURITÉ:
Si vous envisagez de pratiquer du ski de fond en dehors des sentiers aménagés et sécurisés il est indispensable de vous doter d'un équipement Arva (émetteur-récepteur), d'une sonde et d'une pelle pour faire face aux éventuelles avalanches.